4 أسابيع

EVOLVE

‏157.00 ₪

انهضي وتألّقي. هذا المكان الأمثل لتبدئي رحلتكِ الرياضية، سواء كنتِ مبتدئة أو في مستوى متوسط، ففيه ما يناسبكِ. اختاري البرنامج المخصّص للنادي الرياضي، وستحصلين أيضًا على روتين كارديو منظّم يساعدكِ على حرق الدهون وبناء كتلة عضلية صافية. أينما كانت نقطة بدايتكِ، يهيّئكِ هذا البرنامج لتقدّم حقيقي. ابني قوة الجسم الكامل والعضلة والقدرة على التحمّل بتدريب كل المجموعات العضلية الكبرى 4 مرات في الأسبوع، بشدّة عالية واستشفاء ذكي. الهدف أن تبدئي كل حصة بطاقة والتزام وتركيز على الأداء طويل الأمد وتوازن الجسم.